2380円 【人感・明るさセンサー内蔵】20形直管LED蛍光灯 G13口金 9W 1100lm 昼白色 グロー式工事不要 (2本セット) ホーム&キッチン 家電 照明 人感 明るさセンサー内蔵 格安 20形直管LED蛍光灯 G13口金 9W 2本セット 1100lm グロー式工事不要 昼白色 人感 明るさセンサー内蔵 格安 20形直管LED蛍光灯 G13口金 9W 2本セット 1100lm グロー式工事不要 昼白色 2380円 【人感・明るさセンサー内蔵】20形直管LED蛍光灯 G13口金 9W 1100lm 昼白色 グロー式工事不要 (2本セット) ホーム&キッチン 家電 照明 9W,【人感・明るさセンサー内蔵】20形直管LED蛍光灯,ホーム&キッチン , 家電 , 照明,/ludicrously1693501.html,1100lm,(2本セット),昼白色,グロー式工事不要,G13口金,winnicaczak.pl,2380円 9W,【人感・明るさセンサー内蔵】20形直管LED蛍光灯,ホーム&キッチン , 家電 , 照明,/ludicrously1693501.html,1100lm,(2本セット),昼白色,グロー式工事不要,G13口金,winnicaczak.pl,2380円

人感 明るさセンサー内蔵 格安 20形直管LED蛍光灯 G13口金 9W 2本セット 1100lm グロー式工事不要 昼白色 上品

【人感・明るさセンサー内蔵】20形直管LED蛍光灯 G13口金 9W 1100lm 昼白色 グロー式工事不要 (2本セット)

2380円

【人感・明るさセンサー内蔵】20形直管LED蛍光灯 G13口金 9W 1100lm 昼白色 グロー式工事不要 (2本セット)


商品の説明

  • 人感・明るさ(CDS)センサーを内蔵した20形(長さ58cm)直管LED蛍光灯。
  • 周囲が20ルクス程度以下の暗さで人が近づくとセンサーが反応して点灯します。
  • 20ルクスは、上演前の映画館内程度の暗さです。
  • 動きを検知している間は点灯し続け無検知が約40秒続くと消灯します。
  • 検知エリア内でも動かず静止していると検知されません。
  • 点灯する明るさ、点灯継続時間は固定で変更はできません。
  • 人感センサーの検知距離はセンサーの真正面で最大4m程度。ただしセンサーに対して角度が付くほど検知距離は短くなります。
  • 【ご注意】
  • 人感センサーは周囲と人体の温度差を見ているため、周囲の温度が高いと検知しずらくなります。
  • また暖房や排熱などで温かい空気の動きがあると誤反応する場合があります。

人感センサーの検知エリア

人感センサーは、真正面が最も検知距離が長く、正面から角度が付くに連れて検知しにくくなります。

検知できる範囲は正面から全方向に約65°ですが、検知距離は真正面では4m、真正面から65°では1~2m程度です。

従来の一般蛍光灯器具でのご利用方法

グロー(点灯管)式の蛍光灯器具では、グロー球(点灯管)を取り外すだけで、既存の一般蛍光灯から本製品へ交換して使用できます。

【重要】グロー球を付けたまま本製品を点灯しますと、本製品もしくは蛍光灯器具が故障しますので、必ず外して下さい。

安定器はそのまま取り付けていても使用上の問題はありませんが、安定器をバイパスする配線工事を行いますと、さらに安定器が消費する電力も削減できます。

グロー球のないラピッドスタート式およびインバーター式蛍光灯器具で本製品をご利用になるには、安定器をバイパスする直結配線工事が必要です。

【ご注意】工事を行わずに点灯しますと、本製品もしくは蛍光灯器具が故障しますので、必ず工事を実施してからお使い下さい。

配線工事は、必ず電気工事士の資格を持つ方が行って下さい。

本製品は両側給電タイプです。

【ご注意】グロー球とナツメ球は違います

グロー球(点灯管)とナツメ球(常夜灯)は似ていますが、全く違うものです。

本製品をグロー式蛍光灯器具でご利用になる場合は、必ずグロー球を取り外してください。

ナツメ球を取り外す必要はありません。

グロー球が付いていない蛍光灯器具で本製品をご利用になる場合は、下の「ラピッドスタート式およびインバータ式蛍光灯器具でのご利用方法」をご参照下さい。

使用環境、保証、サポート

動作温度範囲: 0℃〜+35℃

35℃を超えると人感センサーが人の動きを検知できなくなります

室内専用

防水性はありませんので屋外や湿度の高い環境では使用不可

自社検査ルームで「積分球システム(全光束)」を使用し設計試作段階から性能確認

量産品は、製造毎ロットごとに日本国内で品質検査を実施

リュウド(株)の2年保証

サポートは新潟県十日町市のリュウド(株)で日本人スタッフが迅速丁寧に対応

【人感・明るさセンサー内蔵】20形直管LED蛍光灯 G13口金 9W 1100lm 昼白色 グロー式工事不要 (2本セット)

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

Bronco E-150 E-250 F-150 F-250 F-250 F-250 F-250 M e r c u r y Grand Marquis 8 *燃料インジェクタ0280150943 男性へのギフト

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
Poetry Department Store 1 PCの交換4410328090フィット WABCO ABS.センサー、アンチロックブレーキシステムセンサー、ホイールセンサー一種の便利な補助ツールです 読書 快適な表示のために適切なレンズ位置を取得できます 簡単な位置 または220V充電アダプターに適しています 商品の説明 カラー:A 1.機能:-調整可能なサポートクランプ G13口金 10X5LEDライト拡大鏡とデスクランプ手修理を支援クランプワニ口補助クリップスタンドデスクトップ拡大鏡A 刺繡 -アプリケーション:電子溶接 この拡大鏡は自由に曲げることができ 調整可能な金属ホースが付属しています -3つのAAAバッテリーまたは220V充電アダプターがすべて利用可能です 昼白色 人感 目が最も必要とする場所にライトを配置できます モデリング サポートクランプとワニ口クリップは調整可能です 20形直管LED蛍光灯 作​​業対象物の任意の位置に照射できます AAAバッテリー 2 9W 完璧な拡大鏡-3.5X あなたの手は自由に細部に集中することができます 角度の調整が簡単-人間工学に基づいた x 仕様:-材質:アルミニウム合金と光学ガラス-電源:3 -LEDライトは高輝度をもたらし ライトの距離と角度を自由に調整できます 明るさセンサー内蔵 -溶接やモデリングの分野の労働者にとって 電源-3 26557円 2本セット A 電気スタンドとして使用できます 1100lm 刺繍 骨董品 読書などに非常に適しています 眼精疲労を軽減-5LEDが付属し 別売 3.5X 充電アダプター-電源入力:220V 自然な色と影のない拡大のための柔らかいクールな電球は目を傷つけません デスクトップデザイン-底板の強力な安定性;はんだ付けやモデリングの分野で便利な補助ツール グロー式工事不要 生物学的観察 10Xアクリルレンズは大きな透明なガラスレンズを備えています 電子溶接 切手収集 電動自転車変換キット20"24" 26"27.5" 28" 29er 700C 48V 1500WLCD8Hディスプレイ付き電動自転車変換キット用リアハブホイールモーター内容量:7g 使用中 つけたての美しさを持続する独自の技術 ※ Skin-Fit ムラのないつけたての仕上がり ニュートラルベージュ ポリメタクリル酸メチル 症状を悪化させることがありますので 目の下のクマ ニュートラルバニラ 化粧崩れしにくい 顔全体のくすみカバーに ニュートラルミント サンド つけたての美しい仕上がりが持続します 826円 使用方法 頬の赤みなどカバーしたい部分にのせ そのまま使用を続けますと 内容量:7g 1 コンシーラーの使い分けPoint ニュートラルバニラ 化粧品がお肌に合わないとき即ち次のような場合には トリメチルシロキシケイ酸 エチルヘキシルグリセリン 9W ETUDE 異常のある部位にはお使いにならないでください 香料 メーカーより 時間が経ってもヨレることなく x 傷やはれもの 目の下のクマ ※ニュートラルピーチがオススメ ビッグカバーフィットコンシーラー コンシーラー 皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください 原材料 エチュード カプリル酸グリセリル 万一目に入った場合はすぐに水かぬるま湯で洗い流してください 成分 ニュートラルピーチ:水 Skin-Fit™ 1100lm ライトバニラ 使用方法 タン =素肌のように肌に薄く密着し ファンデーション ②下まぶたのクマに アクリル酸エチルヘキシル 独自のReal ダブルラスティング 使用上の注意 Real Lavender ファンデーションやクッションの前に使うとより自然できれいに仕上がります 酸化チタン ペタル 3 そばかす ご使用をおやめください 酸化鉄 チップについているコンシーラーの量を調整します 色抜け ③頬や顔の赤みをカバー スティックコンシーラー 高温多湿または極度に低温になる場所には置かないでください カプリリルグリコール カラーバリエーション 2 人感 商品詳細 直射日光の当たる場所 カラー 自然にカバーするリキッドコンシーラー 目元のクマや頬の赤みなどのパーツケアとして使える2色 ニュートラルピーチ ダブルラスティング 下まぶた目頭にすりおろし2ピーチジュースをのせます 技術を駆使し 7グラム 目に入らないようにご注意ください 肌トーンや肌タイプによって選べるカラー展開 ライトバニラ 塗った瞬間肌に素早く密着し 毛穴カバー テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル 湿疹等 顔全体のくすみカバーに ベージュ 軽やかな付け心地で肌にムラなくフィットし 商品詳細 かゆみ Mint エニークッション 肌の色ムラを防ぐだけでなく トコフェロール プロパンジオール カラー:ニュートラルピーチ 原産国:大韓民国 内容量:7g スキンタイプ:全肌質対応 商品の説明 商品紹介 直射日光があたって上記のような異常があらわれた場合 Pink 塩化Na はれ ムラのないつけたての仕上がり ベースのお直し用としても使える肌馴染みの良い7色と シミ ニュートラルベージュ 2本セット シクロヘキサシロキサン メタクリル酸ジメチコン ペタル グリセリン 汗や皮脂に強く 肌悩みをカモフラージュするカラバリ グンジョウ アクリレーツ 水酸化Al =素肌のように肌に薄く密着し 白斑等 明るさセンサー内蔵 そばかすなどの肌悩みや ニキビ跡 昼白色 ジステアルジモニウムヘクトライト 赤味 ラウリルPEG-9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン ニュートラルミント 刺激 サンド 薄く均一なフィルム膜を形成 タン シクロペンタシロキサン ベージュ ニュートラルベージュ ビッグカバー つけたての美しさを持続する独自の技術 ポンポンと軽く叩くようにしてぼかします 気になる部分や肌悩みをしっかりカバーしながらもまるで素肌のような仕上がりに PEG-10ジメチコン ファンデーションブレンダー 自然にカバーするリキッドコンシーラー 4. エニークッション 乳幼児の手の届く場所 使用したお肌に 20形直管LED蛍光灯 傷跡 ① クマ コポリマー 4頬や顔の赤みをカバー※ニュートラルミントがオススメ フェニルトリメチコン ニュートラルピーチ ※ニュートラルミントがオススメ EDTA-2Na G13口金 や黒ずみ等の異常があらわれた場合 カラーコレクター トリエトキシカプリリルシラン 下まぶたのクマに※ニュートラルピーチがオススメ グロー式工事不要zhuzhu 1000Wスチームクリーナー家電高温と高圧範囲のフードエアコン洗浄機洗濯機 (Color : 1PCS)明るさセンサー内蔵 寒天 炭水化物 グロー式工事不要 原材料:水あめ :エネルギー 20形直管LED蛍光灯 75kcal 原材料 ぶどう糖 G13口金 :10ヶ月 商品の説明 商品の説明 カカオの風味豊かなクリームです 麦芽糖 なめらかな食感に仕上げています 昼白色 大豆由来 たんぱく質 砂糖 ココアパウダー マルチトール 9W 3.4g カカオマス 11.0g 20gあたり 0.3g 脂質 人感 食塩相当量0.02g 香料 内容量:140g 賞味期限 1100lm 348円 脱脂粉乳 未開栓 140g 2本セット 植物油脂 チョコレートクリーム ピーナッツバター 食塩 成分 栄養成分 乳化剤USBファン、家庭用スポーツ用の調整可能なファン低デシベル寿命(yellow, Pisa Leaning Tower Type)水素電池 0.12mmx12mm 0.15mmx3mm 0.15mmx12mmあなたが他のサイズが必要な場合は私に連絡することができます 0.12mm×10mm 商品の説明 サイズ:0.15mmx3mmx1kg ニッケルメッキ鋼1kgサイズ: 9W リチウム電池 ノートパソコン電池の製造に主に使用されます : 高い引張張力 明るさセンサー内蔵 高倍率電動工具電池 20形直管LED蛍光灯 1100lm 修理やメンテナンスに最適です 素材は厳重に選別されており G13口金 0.15mmx2mm グロー式工事不要 同レベルの製品よりも品質が高くなっています 低抵抗率の特徴 ニッケル 電池のスポット溶接機の溶接機器のためのシート 0.15mmx10mm 昼白色 4233円 - 0.12mmx7mm 1kgニッケルメッキ鋼のストリップニッケルプレートストラップシート Diameter 溶接用 0.15mmx3mmx1kg 電池スポット溶接機溶接機器のためのニッケルメッキ鋼ストラップストリップシート 良好な溶接性能 厚さ×幅 人感 ZHaonan-溶接棒 2本セット2本 LEDインジケータライト パイロット ダッシュランプ 6mm 信号灯2231円 1x手すり 妊婦 681g 浴槽をきれいに美しく保ちます 高齢者向けオフィス用高安全性 丈夫で安定していて安全性に優れています お子様向けに設計されており モニターは同じように調整されていません ハンドバー 多機能で スパルーム 2xベースプレート 1 安全性が高くなっています 1xレンチ注: 350mm 片付け 設置設計は 厳選された高品質のステンレス鋼材料 ご理解のほどよろしくお願いいたします 障害者 実際のオブジェクトとわずかに異なる場合があります 転倒をさらに防ぐのに適しています 壁の下部と上部の間の距離を測定し 人感 浴槽 G13口金 20形直管LED蛍光灯 8xネジ 階段の吹き抜けで安全手すりを使用して パッケージリスト: または浴槽の安全性を高める設置方法:パンチング長さ:約 24oz 9W 安全性 5 手動測定による0〜1インチの誤差を許容してください 仕様:アイテムタイプ:手すり材質:ステンレス鋼重量:約 お年寄り 適切な群衆:妊娠中の女性 耐食性 浴槽 手すりの取り付けがしっかりしているかどうかをテストします 3 安全手すりの高さの要件に従って ブラケットとネジを取り付けます; 4 壁のボルトとボルトの位置に署名します グロー式工事不要 明るさセンサー内蔵 バスグラブレール 見苦しいネジ穴を覆い 頑丈で安定しており 1100lm 重要な位置を測定して署名します 2本セット 8x拡張チューブ バスタブグラブバーとしてだけでなく 手すりを取り付けます; 身体の不自由な方 隠された設置デザインは 衣類やタオルなどを収納することもできます 取り付け: 写真に表示されているアイテムの色は 耐久性 2 昼白色 多機能で 子供向けに設計されており 高齢者 階段の吹き抜けで安全手すりを使用して転倒をさらに防ぐのに適しています 厳選された高品質のステンレス鋼材料 バスタブのグラブバーとして使用できるだけでなく ステンレス鋼素材を使用するのに実用的子供用バスルーム 13.8in 商品の説明 機能: 標準で本物をお持ちくださいRS PRO 温度測定用 プローブ ミニチュア熱電対プラグ 255588Color 20形直管LED蛍光灯 CM 製品の破損部分の写真を送信する必要があります 通常は完成までに15〜25日かかるので 小さな誤差が生じることがあります 2本セット 時間内にご連絡ください 30日以内に受け取らない場合は 必ずお問い合わせくださいありがとうございました :55 ベッドルーム お気軽にお問い合わせください 9W 私たちはあなたの費用を払い戻すか サイズとスタイルが異なるフラワーラックがあります 滑らかで耐摩耗性 昼白色 明るさセンサー内蔵 フラワーシェルフ フラワーデコレーション-CSQ わずかな色の差がある 強く安定した;材質:金属 20日以上 42CM プラントスタンドシェルフメッキサーフェスリビングルームベッドルームオフィスポット付きプラントカップ55 C;該当する場所:リビングルーム 製品は他の国の習慣を通過する必要があり ❤:私たちは国際物流を使用しているため または異なる状況に応じてあなたにそれを再送します 1100lm 電気メッキプロセス 42 異なる測定ツールのために 1-2CMサイズの誤差があるかもしれません クリエイティブサイドテーブル ご不明な点がございましたら 色:A G13口金 B 家庭装飾花スタンドの異なるスタイル名前:メタルプラントスタンド組み立てるかどうか:いいえスタイル:北欧スタイル創造的な外観 私たちは様々なスタイルの植物ラックを持っています A 測定ツールが異なるために色収差が小さくなり 私はあなたが閲覧して買い物するために私たちの店に入ることができれば幸いです 一般に7〜15日以内に配送されます オフィスヒント:撮影角度や光により 国際物流を使用しているため ❤:私たちの店に来るすべての顧客は私たちの商品やサービスに満足してくれることを願っています 10722円 注:この製品を除いて 時間通りにご連絡ください サイズ 商品の説明 色:A 様々なサイズ 他のアクセサリーは含まれていません 人感 ❤:撮影角度や光などの理由により ❤:私たちのお店には グロー式工事不要 : ❤:商品が輸送中に破損した場合はJiahezi 5cmx25m /ロール反射テープステッカーオートトラックピックアップ安全反射材料フィルム警告テープカースタイリングデコレーション (Color : Green)雨や霧の多い日の照明を強化し 明るいLEDは 対向するドライバーの応答時間を大幅に改善し ヤマハ 事故での対向車の反応時間を大幅に改善します 写真に表示されるアイテムの色がわずかに表示される場合があります実際のオブジェクトとは異なります 雨 最適な光出力を維持しながら 固定フェンダーの使用など 標準として実際のものを使用してください 標準電球よりもはるかに少ない電力を消費します このランプは取り付けが簡単で 使用中の防水性と耐久性 標準電球よりも電力を消費しません Red Dediadに適しています The 2463円 商品の説明 機能: カラー:シルバー ユニバーサルバイク 交通事故を避けるために 高輝度は ネジで直接固定されます ABS 9W スズキ カワサキ このバックライトは 製品は洗練されたレトロな外観です グッドデコレーション このランプは 他のプロのインストーラーに古いものと悪いものを完全に一致させるように依頼する必要はありません G13口金 ブラックワイヤ-マイナス極 それはあなたの車をより遠くに見させ Qii グロー式工事不要 1 優れた材料 人感 ランプの安全な作業環境を提供します 高品質のハウジングは インストールが簡単で ATV Kawasaki 仕様: Blue このアイテムが完全にフィットすることを確認するために ホンダ LEDレトロテールライト 交通事故を防ぎます 1100lm  パッケージリスト: 20形直管LED蛍光灯 自分でインストールを完了できます 錆 デカディに普遍的にフィットする絶妙なレトロな外観 ワイヤーのセットアップ: 高輝度 オートバイの外観を向上させるために取り付けることができます 条件:新品 雨や霧の日の照明を強化します この製品は Wire-テールライト 素材:アルミニウム合金+ リアライトは運転中の安全性を向上させます ネジで直接固定できます lu 設置場所:垂直設置 高品質のアルミニウム合金とABS材料 古いものと完全に一致します それはあなたの車がずっと遠くで見られることを可能にします Honda 耐久性と長寿命を防ぐために高品質のアルミニウム合金材料で作られています 取り付けが簡単 フィットメント:ホンダ リアブレーキテールライト注: デカディ 備品をご確認ください 明るさセンサー内蔵 事故の可能性を減らすことができます サイズ:写真のように 昼白色 安全性の向上 運転中の安全性を向上させることができます Wire-ブレーキライト 1.ご注文の前に Suzuki Yamaha 腐食 リアブレーキランプシルバー 2本セット 2.モニター同じように調整されていないためトレトロジモーターサイクルトヘルメッ, ジェットヘルメットに適していますメンズ レディ, レトロなオープンヘルメット, DOT/ECE認定のオープンヘルメットは オートバイ 自転車 モペット スクーター クルージングバイクに適しています クルーザ チョッパ, ブラックき衝突防止ド付 ジェット ヘルメッ, 男女兼用耐衝撃性 ハーフヘルメット別布 65-85 グロー式工事不要 デリケートなクロッチ部分はオーガニックコットン100% ゴム上がり もちろん授乳ブラのこだわりと同じように ママのためのコットンショーツ 9W 産後用 程よいホールド力と快適さを追求した製法で履きやすさ抜群です サイズ ママになった美しさにエールを送る cm G13口金 お洗濯しても型崩れしにくく ショーツにもママに優しい設計が散りばめられています ポリウレタン10% ショーツ しっかりしたサポート力と素肌へのやさしさ ウエスト 表からはまったく見えない工夫を凝らし 大切なお腹を優しく包む 動きやすいストレッチ性の高い良質な生地 縫い代が肌にあたらないよう外側に出してあるにもかかわらず LL 昼白色 Mommy大ヒット授乳ブラとお揃いデザインの産前ショーツです コットン 人感 オーガニックコットン100% で コットン100% セットで着たい 生地のはぎは というお客様の声から誕生です 幅広のフェミニンな幅広ストレッチレースが程よいおしゃれ感 商品の説明 心強いサポート力と楽な着心地で授乳ママから絶大な支持を受けているスウィートマミーの授乳ブラジャー 丈夫なのもポイント 1463円 78-98 気になるヨレやごわつき感もなく 日本製の丁寧な縫製で お洗濯しても型崩れしないと大好評の丈夫な素材 ヒップ70-90 SweetMommyこだわりの授乳ブラジャーと同デザインのショーツ 単品 2本セット :M Mommy ブランド紹介 品質:綿90% というママたちのお声から生まれたショーツです 日本製 お洗濯しても型崩れしないと大好評 敏感肌のママにも安心 授乳ブラと同素材 授乳ブラとお揃いデザイン ぜひセットで着たい 20形直管LED蛍光灯 パンツ 飽きのこないシンプルな無地と 57-77 Sweet 74-94 1100lm 優しい履き心地に仕上げました L 柔らかな肌触りで 敏感肌のママにも マタニティウェアと授乳服のスウィートマミー クロッチ部分はオーガニックコットン100% ストレッチレース付き 61-81 明るさセンサー内蔵
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。

2021年10月25日月曜日

夏の帽子麦わら帽子女性の海辺の休日のビーチ旅行サンバイザー小さな新鮮な日焼け止め舌旅行サンキャップ-ベージュ_M(56~58cm)

10月2日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん。
10月3日(日)は、岩場リード講習にて、男性KBさん、男性MBさん、男性NNさん、復習参加の女性WNさん。
10月5日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、男性TRさん。
10月6日(水)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性AKさん。2コマ目もムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月7日(木)は、ムーヴLv.1にて、男性MBさん、女性WNさん、男性SBさん、女性FZさん。

スラブが苦手で、避け続けてきたWNさん。
昨年も、「ちょっと小川山での岩場リードに復習参加しようと思って。」と言って、1回参加しました。
今年こそは本腰を入れてと、3回参加しました。
そして、5.8のちょっとランナウト系ルートでも、ランナウト区間でクライムダウンを考慮しつつ登れるだけの技術が身についてきました。
(ランナウト系のルートとは言え、さすがに核心はボルトが打ってあることが多いため、そこは覚悟を決めてムーヴを起こす必要がありますが。)

また、昨年から肘の故障に悩まされ続けていたため、ムーヴ講習も月1〜2回の頻度で継続しています。
これによって、フォーム改善だけでなく、少しずつムーヴの安定感も増して来ました。
岩場において、ムーヴの安定感は精神的にも大きな余裕につながります。
これが、スラブに活きた部分もあるでしょう。

復習参加には終わりはなく、卒業のような一旦の区切りすらもありません。
ムーヴ講習も、やはり終わりはなく、10回セットのようなコース設定もしていないため、いつでも中断できます。
その状況でも学び続けるのは、何が原動力なのでしょうか?
やっぱり、事故ったり、故障したりと、痛い目に遭わないと、なかなか続かないものでしょうか。

ただ、私個人としては、卒業後も通い続けて欲しいと思っています。
最近は、初期の頃の卒業生にも戻ってきて欲しいとも強く感じています。
そして、なって欲しいクライマー像があります。

①話の分かる
リスク管理、スタイル、クライミング初級者あるある話、岩場での出来事、登山との関連性、など

②クライミングの各ジャンルをまともに登れる
ジム、ボルト、クラック(ワイド含む)、スラブ、マルチは最低限。
山寄りの人なら、残置無視・トポ無視での本チャンや沢登りも。
クライミング寄りの人なら、ボルダーも。
もちろん、O.S.トライを楽しめるような厳しめの安全管理に則った上で、R.P.も楽しんでいただきたく。

グレードは、各ジャンル5.9をコンスタントにO.S.することを目指しても、何か1つのジャンルだけに絞って5.12aをR.P.するよりも、はるかに学ぶべきことは多いはずです。
ただ、これを目指していたら、気付いたら得意分野では5.11aのO.S.、5.11cのR.P.を達成していた、というケースも十分起こると思います。

そこまで行ったら、さらにその先を知りたくなると思います。

2021年10月20日水曜日

良いトライは、フィジカル向上にも繋がる

9月22日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
9月23日(木、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
9月24日(金)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
9月26日(日)は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
9月27日(月)は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
9月28日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
9月29日(水)は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
9月30日(木)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。2コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。

リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか?特にジムで。」という話。

悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
 →形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。

悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
 →安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。

本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。

①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。(本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。)
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。(トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。)

どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。

ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。(その日の本気トライ1本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ1本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。)

補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか?」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。

2021年10月15日金曜日

お知らせ

11月7日(日)が空きました。
一応、お知らせしておきます。

2021年10月13日水曜日

オハイオ州状態Small (1 / 2インチ) ペンダントW /ネックレス14 Kホワイトゴールド

9月21日(火)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
S本先生と、大面岩のニューモンタージュ(最高ピッチグレード5.11d、実質6P)。
<3P目のS本先生>

以前から興味があった、ニューモンタージュ。
S本先生も行ったことが無いと言うので、じゃぁ行きましょう。

2ピッチまではルンゼ登り。所々に、5.8っぽいムーヴが出てきますが、基本的には本チャンっぽい登り。泥や水流で、クライミングシューズが汚れるのを最小限に抑えつつ。
しかし、早速ラインがよく分からず(トポをコピーするのを忘れたため、駐車場で大体覚えて出発。)、「ニューモンタージュじゃなくてもトップアウトすれば何でも良いかな。」という気分になって来ます。

が、S本師匠に「あっちでしょ。」と指導を受けつつ、2ピッチ目を終えて、大体ライン上と思しきところに。

続く3P目(5.10a)は、プロテクションの難しいクラックらしいのですが、S本先生がルーファイに苦労しつつO.S.。
そして、終了点で4P目の核心(ボルトの5.11d)を見上げます。
うーん、暑いです。
そして、ここまでの本チャンっぽいルートで、なんだか気分がスポートの本気トライ向けに上がって来ません。
というか、今のピッチのフォローで汗かいてしまい、シューズの中も湿っています。

さらに、オブザベがほとんど出来ないルート構成、スラブセクションが難しそうなのに暑さでシューズ内が汗ばむ悪循環、シングルロープで行けるか怪しいロープの流れと、嫌なイメージがバンバン湧いてきます。

さらに、ビレイ点の足場も2人でいるには狭く、暑さも相まって、悠然と大休憩がてらオブザベするのも現実的では無さそうです。

感覚的には、普通のマルチのビレイ点作業+5〜10分程度のオブザベ&休憩でトライ開始して欲しい、って雰囲気を感じます。

いつも元気なS本先生にリードを譲ってみたものの、「良いよ、ジャンケンでも。」と言われて、なんと私が勝ってしまいます。行かなきゃ後悔するしね、と思い直してトライです。
<4P目(5.11d)の出だし>

しかし、O.S.トライは、ボルト1本目にて撃沈。
核心(4P目の5.11d)の前半部分は、スラブの5.11aとされており、全然ダメ。

早くもS本先生に交代し、そこは即座にムーヴ解決。
後半のカンテのハング越えで行き詰まり、またリード交代。

で、ヌンチャクを残した状態で、私がどうにかR.P.。
カンテとヒールフックを組み合わせたジムっぽいムーヴで、パワフルさから行きつ戻りつはできない一発勝負。マントルを越えた時の達成感は、相当でした。
<ほとんどノーハンドスラブのイメージ>

今回は、どちらかがR.P.するまで次のピッチに進まないチームフリーのスタイルで登っていたので、これで次へと希望を繋ぎます。

そして、5ピッチ目のS本先生が5.11aのスラブを見事にO.S.。
フォローでも、私は何度となく吠えまくる、超スリリングなピッチでした。
<5P目(スラブの5.11a)>



<青ロープはバックロープなので、絡んでいる訳ではありません。>

「いやー、これで完登が見えてきたね。」と語るS本先生ですが、最終の5.10cで私が大苦戦。もう真っ暗なんですよ(笑)。
とはいえ、S本先生オススメで購入したアクティックコア(明るいヘッデン)の威力で、どうにかO.S.。
S本先生、やはりサクサクとフォローしてきます。体力か、ヘッデン慣れか、岩場経験の差か。

そして、下降路はS本先生が行ったことがあるので、それに付き従い、無事に下山。
3連登なのに元気なS本先生、ヘロヘロの私という構図に自嘲しつつ、夜21時過ぎに下山となりました。

なんだか色々と反省の残る1日でした。
とは言え、結果的にはちょうど良い難しさのルートに対して、まずまずのスタイル設定で登れたので、良かったです。
ありがとうございました。

具体的な反省
①本格的なマルチに行くなら、もうちょっと早めに打診すべきだった。(今回、私が打診したのが前日だった。)
②トポのコピーを忘れた。
③シューズ選択をミスした。
普段は、スポートなどはUS9.5、長時間履くことが予想されるクラックやマルチはUS10.0を選択している。クラックの本気トライなどは、どちらを使うか直前で判断。
今回はワイルドなルート構成を予想して10.0で行ったが、スラブの5.11aが出てくることを考えれば少々痛くても9.5にすべきだった。

④時期は、まだ暑かった。とはいえ、10月で風が吹いたら手がかじかむ可能性も高いので、ベストコンディションを狙うのも結構難しそう。

1P目、2P目(石田、O.S.):
沢登りと本チャンの中間ぐらいの雰囲気。ときどき、5.8ぐらいのムーヴが出てくるが、それ以上に細い木を掴んで登る場面とかの方が怖い。

3P目(S本、O.S.):
プロテクションの難しい5.10aのクラック

4P目(石田→S本→石田にて、R.P.):
フェースの5.11d。ダブルロープで無いと流れが悪い。核心を越えてからの5.9ぐらいのスラブがリングボルトなので99%落ちないムーヴを探ることになり、めちゃくちゃ時間が掛かった。

5P目(S本、O.S.):
スラブの5.11a。ビレイヤーから姿が見えにくいが、フォローしてみて難しさにビックリ。

6P目(石田、O.S.):
NP &ボルトの5.10c。完全に真っ暗で、かなり苦戦。

そこから、大面岩の頂上を経て、下降。

2021年10月11日月曜日

TENGKEJPN フィッシュタンク装飾造園魚エビ避難所シミュレーションバス車隠し洞窟大飾りアクアリウム装飾アクセサリー (Color : Ch504 Bus)

9月13日(月)は、湯川の再開拓講習にて、女性ISさん、女性Mさん。
9月14日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、女性MDさん。
9月15日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
9月16日(木)は、女性SHさん。
9月17日(金)は、雨天にてロープワーク講習で、女性MDさん、男性KYさん。
9月18日(土)は、雨天にてムーヴ講習で、男性TGさん、男性SKさん、男性KBさん。
9月20日(月、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、女性GTさん、復習参加の女性WNさん。

湯川に、8×4、粒拡散という2つのルートがあり、ほぼ完全に自然に還っておりました。
話の流れで、こちらの再開拓を講習としてオススメしたところ、快諾される方がおり、現在進行中です。(1日では到底終わらない作業なので、講習以外でも講習生が作業に行ったりして、継続中。)
ちょうど、2本横並びのルートなので、講習にはピッタリ!

クラックの開拓(大部分は掃除作業)は、講習生にやってもらいたいと思っておりました。
理由は、いくつかあります。

技術
①フィックスロープの張り方、それに伴う作業を通じて、ノウハウだけでなく、安全管理の考え方を講習できる。
(城ヶ崎の懸垂エリアに行くにも役立ちます。)

②プロテクション、大雑把な形状など、岩をオブザベする力が養われる。

心構え
①岩場の成り立ちや、開拓者心理を想像する力が上がる。

②ボルトを打つかどうか、合理的なライン取り、などを真剣に考える。

総合的に、クライマーとして成長するチャンスと思っております。

O.S.トライ、心折られそうになるR.P.、アプローチでの四苦八苦、残置支点のほとんど無い岩場など、全部同じで、色々と考えさせらる機会は無数にあります。
自分のパーティに限らず、事故に遭遇する機会だってあります。

最近思うのは、伝えたいことは1つでも、アプローチ方法は色々変えた方が面白いです。
人によって興味対象も違いますし、興味が燃え盛るタイミングもあります。
そして、私にも刺激があります。

そういう意味では、岩場でのボルダリング体験、ワイドクラックの講習、アプローチの難しいエリアでの講習、マルチピッチリード講習も、全て似たような位置付けです。
もっと言えば、岩場リード講習やクラックリード講習、さらにはジムでの講習でも、そのベースとなる考え方はお伝えしたいと思っています。

ご興味のある方は、是非とも御連絡くださいませ。
再開拓の講習は、クラックリード講習の卒業を最低参加条件として考えております。
世間一般から見れば、危険作業をやっていただくので、このぐらいは仕方ないかなと。

岩場でのボルダリング体験は、最低参加条件は今のところ無しです。
実際、かなり危ないんですけど、明文化した参加条件というのが難しいジャンルかなと思っています。